Ngày đăng: 12/01/2018 - 09:03:00

Á sừng là một trong những căn bệnh ngoài da phổ biến, tuy không quá nguy hiểm đến sức khoẻ người bệnh nhưng việc điều trị là không dễ. Vậy bệnh á sừng kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Á sừng là một trong những căn bệnh ngoài da phổ biến, tuy không quá nguy hiểm đến sức khoẻ người bệnh nhưng việc điều trị là không dễ. Chính vì vậy, việc ăn uống và kiêng cữ đóng vai trò rất quan trọng trong việc làm giảm các triệu chứng bệnh. Dưới đây là những thông tin xoay quanh vấn đề bệnh á sừng kiêng ăn gì và nên ăn gì, mời độc giả tham khảo.

1. Bệnh á sừng là gì?

Trước khi đi tìm hiểu bệnh á sừng kiêng ăn gì thì chúng ta nên có những kiến thức cơ bản về bệnh á sừng. Đây là thuật ngữ còn được hiểu là một loại viêm da cơ địa dị ứng, chỉ những người mắc các bệnh về da như khô da, nứt da, bong chóc da ở bàn tay, bàn chân và cả ở gót chân. Những triệu chứng này thường xuất hiện vào mùa đông gây cảm giác khó chịu.

Bệnh á sừng và những điều cần biết về bệnh

 

2. Triệu chứng bệnh á sừng

Vào mùa hè, vùng da bệnh sẽ bị ngứa, nổi mụn nước, lâu ngày sẽ dẫn đến việc các móng bị xù xì. Mùa đông, vùng da bệnh sẽ nứt nẻ nhiều hơn; thậm chí có thể bị toét ra, rướm máu, nứt sâu ở các gốc ngón, gây khó chịu cho người bệnh.

3. Chế độ ăn uống phù hợp cho người mắc bệnh á sừng

Ngoài việc giữ gìn vệ sinh da tốt, tránh các chất hoá học như xà phòng, nước rửa bát.. thì việc ăn uống lành mạnh và kiêng một số thực phẩm nhất định có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh. Vậy người mắc bệnh á sừng nên kiêng gì và nên ăn gì.

Bị á sừng nên ăn nhiều hải sản

 

Cá: Ăn cá có thể giúp làm thuyên giảm các triệu chứng á sừng, đặc biệt là các loại cá nhiều mỡ như cá hồi, cá ngừ hay cá trích. Dầu trong các loại cá này chứa hàm lượng axit béo omega3 cao, đây chính là một loại chất chống viêm.

Bổ sung omega3 hàng ngày cũng là một cách tốt để khắc phục các triệu chứng bệnh, bạn nên tiêu thụ 6gram axit béo omega3 một ngày để có được hiệu quả tốt nhất.

Thực phẩm chứa Quercetin: Quercetin là một loại chất chuyển hoá trung gian của thực vật, có trong nhiều loại hoa quả, rau và ngũ cốc. Đây cũng là một chất chống oxy hoá và kháng histamine (một amin sinh học có liên quan trong hệ miễn dịch cục bộ). Điều này nghĩa là chất quercetin có thể giúp làm giảm viêm nhiễm trong cơ thể bạn. Các loại thực phẩm có chứa hàm lượng Quercetin cao :

  • Táo ( Vỏ táo chứa 19milligrams/100grams Quercetin)
  • Hành ( đặc biệt là hành tím )
  • Cải xoăn, rau bina, súp lơ
  • Đậu bắp
  • Quả việt quất, anh đào
  • Cây cơm cháy


Người bệnh á sừng nên bổ xung thêm nhiều hoa quả vào thực đơn của mình

 

Elderberries - cây cơm cháy: Theo dữ liệu do Bộ Nông Nghiệp Mỹ công bố, loại quả này chứa 27milligrams/100grams Quercetin

Ngoài ra, thực tế cho thấy những người mắc bệnh á sừng đa số ít ăn rau quả, thiếu vitamin A, C, D, E.

Thực phẩm chứa lợi khuẩn Probiotics: Probiotics là tên gọi của những vi khuẩn hoặc nấm men có lợi trong việc hỗ trợ khôi phục lại sự cân bằng trong đường ruột và giảm nguy cơ dị ứng. Các loại thực phẩm có chứa lợi khuẩn Probiotics được kể đến như  rượu vang đỏ, kim chi, súp miso ….

Súp Miso làm từ lúa mạch đen, đậu nành hoặc gạo lên  men, quá trình này sẽ tạo ra Probiotics

Lưu ý: Mặc dù các loại thực phẩm nêu trên tốt trong việc làm giảm các triệu chứng á sừng, nhưng nếu có sản phẩm nào gây dị ứng cho cơ thể bạn thì tốt nhất nên ngừng sử dụng.

Bệnh á sừng kiêng ăn gì?

Các loại thực phẩm dưới đây có thể không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh á sừng, nhưng chúng làm tăng các triệu chứng của bệnh.

Thịt đỏ: Trung tâm Y tế Đại học Maryland ( UMMC ), Hoa Kì khuyến cáo rằng những người bị bệnh viêm da dị ứng thường là do tiêu thụ thịt đỏ. Nhóm thịt đỏ bao gồm thịt bò, thịt dê, thịt gia cầm... Nhóm thực phẩm này có thể làm tăng nguy cơ gây viêm nhiễm, do vậy ,người bệnh cần hạn chế tối đa sử dụng thịt đỏ.


Tránh ăn các loại thịt đỏ khi mắc bệnh vảy nến

Thực phẩm giàu chất béo: Các loại chất béo cần tránh có trong các loại thịt béo như thịt bò, thịt cừu hay xúc xích và tất nhiên có trong đồ ăn chiên rán nhiều mỡ. Các chất béo không tốt  này sẽ làm tăng tiết bã dầu nhờn dưới da, dẫn đến viêm nhiễm

Đồ uống có cồn và cafein: Một vài đồ uống chứa chất kích thích làm tăng nguy cơ viêm da mà người bệnh á sừng nên tránh như: cà phê, rượu, bia hoặc nước ngọt có gas.

Các loại đường: Người bệnh nên hạn chế sử dụng các loại đường như đường mía, đường sucrose, hoặc si-rô ngô. UMMC khuyên mọi người nên hạn chế lượng đường ăn vào để giảm các triệu chứng viêm da. Để giảm bớt đường, bạn nên uống nước, trà thảo dược hoặc nước trái cây nguyên chất thay vì đồ uống có chất tạo ngọt.


Tránh sử dụng các chất kích thích, bia, rượu, thuốc lá

Nhìn chung, bệnh á sừng lòng bàn tay chân là bệnh lành tính, tuy nhiên tốt nhất người bệnh nên đi khám bác sĩ da liễu để được chẩn đoán, điều trị á sừng kịp thời cũng như được tư vấn về cách tự giữ gìn, biết được bệnh á sừng kiêng ăn gì và có thể ăn gì.

Hi vọng bài viết hữu ích với độc giả!

Thiên Phú Đường - Giá trị một niềm tin

Tư vấn đặt hàng:HOTLINE 0971 114 115
    Tag
  • Vượt qua cơn ác mộng kinh hoàng mang tên vẩy nến toàn thân chỉ sau 60 ngày

    5 năm mắc bệnh vẩy nến toàn thân là chừng ấy thời gian anh Lê Văn Phúc – Đông Anh chịu đựng nỗi đau khổ cả về thể xác lẫn tinh thần khi toàn thân phù nề, co cứng, không thể di chuyển, sinh hoạt, sốt cao khi bệnh tái phát liên tục chỉ thời gian ngắn sau những lần chữa trị. Hy vọng rồi lại thất vọng cho đến khi anh tình cờ biết đến phòng khám Thiên Phú Đường – địa chỉ uy tín điều trị bệnh vẩy nến tại Việt Nam.

    Xem chi tiết
  • Cách kiểm soát ngứa trên bệnh nhân vẩy nến

    Ngứa trên bệnh nhân vảy nến là một vấn đề quan trọng thường không được chú ý.Các nghiên cứu cho thấy ngứa là triệu chứng thường gặp nhất ở những bệnh nhân vảy nến điều trị nội trú.Ngứa ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống bệnh nhân, gây khó ngủ, mất tập trung, giảm khả năng tình dục và trầm cảm.

    Xem chi tiết
  • HẬU QUẢ CỦA VIỆC LẠM DỤNG CORTICOID TRONG ĐIỀU TRỊ VẨY NẾN

    Bệnh vẩy nến là bệnh khá phổ biến hiện nay và rất nhiều người mắc phải. Bệnh vẩy nến sinh ra do rối loạn biệt hóa lành tính của tế bào thượng bì. Cho đến nay vẫn chưa thể khẳng định rõ ràng nguyên nhân gây bệnh. Ở Việt Nam vẩy nến chiếm 10% tổng số bệnh nhân khám da liễu. Biểu hiện của bệnh thành từng chấm, vệt, mảng phủ vẩy nhiều lớp dễ bong màu trắng đục như nến. Bệnh ít gây ảnh hưởng đến sức khỏe chung nhưng là bệnh dai dẳng hay tái phát nên ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, học tập, lao động và tâm trí người bệnh.

    Xem chi tiết
  • THƯ CẢM ƠN CỦA BỆNH NHÂN ĐIỀU TRỊ THÀNH CÔNG BỆNH VẨY NẾN

    Tôi tên là Nguyễn Mai trang, hiện đang làm việc cho một cơ quan nhà nước tại Hà Nội. Tôi có thường xuyên theo dõi trang tin thời gian gần đây. Đầu tiên, tôi muốn bày tỏ lời cảm ơn sâu sắc đến Phòng khám Thiên Phú Đường đã cung cấp cho những người bệnh vẩy nến như chúng tôi nhiều thông tin hữu ích về y khoa để có thêm kiến thức phòng, tránh bệnh. Lí do mà tôi viết thư này là muốn chia sẻ hành trình chiến thắng căn bệnh vẩy nến – căn bệnh mà nhiều bạn đang rất lo lắng còn tôi lại may mắn được điều trị khỏi.

    Xem chi tiết
  • Mỗi ngày một niềm vui (phần 1)

    Mỗi ngày trôi qua phòng khám Thiên Phú Đường đều nhận được rất nhiều những tin nhắn, những lá thư cảm ơn mà bệnh nhân vẩy nến gửi về. Đó là món quà vô giá giúp đội ngũ y bác sỹ của phòng khám thêm quyết tâm với mong muốn ngày càng có nhiều hơn bệnh nhân lành bệnh.

    Xem chi tiết
  • Mỗi ngày một niềm vui (phần 2)

    “Cảm ơn phòng khám Thiên Phú Đường – Ân nhân của gia đình tôi” là câu nói được nhắc đi nhắc lại của một ông bố trẻ ở Vĩnh Phúc vui mừng khi con trai anh đã chữa lành bệnh vẩy nến bằng bài thuốc của phòng khám Thiên Phú Đường.

    Xem chi tiết
  • Mỗi ngày một niềm vui (phần 3)

    Hạnh phúc của bạn là gì? Còn đối với chúng tôi hạnh phúc chỉ đơn giản là ngày nào cũng nhận được hàng trăm, hàng nghìn lời cảm ơn từ những bệnh nhân vẩy nến gửi về.

    Xem chi tiết
  • NỖI NIỀM CỦA NHỮNG BỆNH NHÂN MẮC BỆNH VẨY NẾN

    Bệnh vẩy nến chẳng còn gì xa lạ nhưng những khó khăn của nó gây ra chưa bao giờ ngưng hành hạ những người mắc bệnh. Dù bị bệnh chỉ vài tháng cho đến vài năm, thậm chí hàng chục năm thì người mắc bệnh vẩy nến đều đau đáu những nỗi niềm chung.

    Xem chi tiết
  • Mỗi ngày một niềm vui (phần 4)

    “Bị bệnh vẩy nến toàn thân cuộc đời tôi là những ngày dài trôi qua trong đau đớn và tuyệt vọng. Có những lúc tưởng chừng như tôi đã gục ngã trước nó. Vảy nến đã cướp đi tương lai, sự nghiệp, bạn bè… mọi thứ của tôi. Tôi luôn tự hỏi tại sao cuộc sống lại bất công với tôi như vậy”?

    Xem chi tiết
  • Mỗi ngày một niềm vui (phần 5)

    Hàng ngày trôi qua, mỗi khi nhìn vào làn da nhẵn nhụi như bình thường của mình tôi chỉ biết thầm cảm ơn và chắp tay cầu nguyện vì cơ duyên may mắn đã cho tôi gặp được các Bác sỹ của phòng khám Thiên Phú Đường.

    Xem chi tiết
  • ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

    Thời gian làm việc

    08:00 h - 17:00h

  • Phân biệt vảy nến da đầu và nấm da đầu như thế nào?

    Cảm giác ngứa, da đầu bị tổn thương, tróc vảy nhiều là những biểu hiện giống nhau của bệnh vẩy nến da đầu và nấm da đầu. Với sự chủ quan, nhiều trường hợp bệnh nhân bỏ qua thăm khám, tự điều trị ở nhà dẫn đến tình trạng bệnh nặng hơn. Chính vì vậy, việc phát hiện sớm biểu hiện của 2 bệnh này cần được lưu ý để có hướng điều trị thích hợp.

  • Bệnh vảy nến và những biến chứng nguy hiểm khôn lường

    Vảy nến là bệnh mạn tính, ảnh hưởng đến 2 – 3% dân số thế giới với khoảng 125 triệu người mắc. Bệnh được đánh giá là lành tính, không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được điều trị sớm, vảy nến có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bị bệnh. Vậy, làm thế nào để cải thiện bệnh hiệu quả?

  • Vẩy nến da đầu, kiêng ăn gì?

    Tôi hay bị ngứa da đầu, nhất là vùng ria chân tóc trước trán và sau gáy. Tôi đã đi khám chuyên khoa da liễu, bác sĩ cho biết bị vẩy nến da đầu. Tôi nghe nói chế độ ăn có ảnh hưởng đến bệnh. Xin bác sĩ tư vấn kỹ thêm về bệnh

  • Nhập số điện thoại để được đặt hẹn tới khám!